Sirin stomen:

Een rustmoment voor de moderne vrouw

Bij Sirin Earth herdefiniëren we de eeuwenoude praktijk van vulva stomen. speciaal aangepast voor de behoeften van de moderne vrouw die streeft naar balans en innerlijke rust in haar hectische leven. Thuiskomen in jezelf. Uit je hoofd in je hart.

 

Een tijdloos gereedschap, hervonden voor hedendaagse rust

Vulva stomen is meer dan een ontspanningsmethode. Het is een gereedschap dat je in gelegenheid brengt de diepte van vrouwelijke wijsheid te voelen en omarmen, waardoor je lichaam en geest zich kunnen ontspannen en vernieuwen. Deze praktijk biedt niet alleen verlichting bij specifieke vrouwelijke ongemakken zoals PMS. Het kan ook worden ingezet als voorbereiding op gynaecologische ingrepen, om te herstellen na een baring en nog veel meer. Een gereedschap waar je zelf mee kan werken. Denk aan de brede effecten van een verbeterde doorbloeding in je bekkengebied, ontspanning van je spieren en bindweefsel.

 

Ontworpen voor jouw comfort en gemak

Onze zorgvuldig ontworpen vulva  stoomkrukken, die rekening houden met de vrouwelijke anatomie, zorgen ervoor dat je dit ritueel gemakkelijk kunt integreren in je leven. Verkrijgbaar in diverse hoogtes en modellen, biedt elke kruk de ideale ondersteuning voor een comfortabele ervaring.

Het stomen heeft ook een oorsprong bij onze Nederlandse voormoeders en is door de generaties heen overgedragen. Vandaag de dag zetten we deze rijke historie voort door vrouwen te voorzien van de middelen om zich opnieuw te verbinden met deze transformerende traditie.

Het mooiste aan dit gebruik is dat je er werkelijk in elk land sporen van terugvindt, alsof de vrouw dit gereedschap vanuit de oorsprong van de mens mee heeft genomen de wereld over.

 

Maak tijd voor jezelf

Bezoek onze website om onze prachtige producten te bekijken en schrijf je in voor onze cursussen, die zijn ontworpen om je te begeleiden in de wereld van vulva stomen. Elk moment dat je spendeert aan stomen is een gelegenheid om jezelf te verwennen met een rustpauze, diep adem te halen, en te verbinden met je innerlijke zelf.

Voordat je begint, zorg ervoor dat de damp aangenaam warm is en niet overhaast er boven gaan zitten. Onze instructies voor het bereiden van de kruidendamp zijn gericht op jouw comfort en veiligheid.

Hoewel vulva stomen een prachtige aanvulling is op je zelfzorg routine, adviseren we altijd om bij gezondheidsvragen eerst een arts te raadplegen.



Sirin Earth nodigt je uit om een pauze te nemen van de dagelijkse drukte en jezelf onder te dompelen in een ritueel dat even rustgevend als verrijkend is.

 

Bereid Je voor op een Stoomervaring

Op deze pagina ontdek je de zachte kunst van het stomen, een ritueel dat zowel je lichaam als je geest verzorgt. Hier vind je alles over de voordelen en ook wanneer je voorzichtig moet zijn met stomen. De heilzame krachten van het stomen beginnen vaak al na slechts 10 minuten.

 

Creëer Je Eigen Helende Kruidendamp

De voorbereiding van je stoom is een essentiële stap op weg naar een verzachtende ervaring. Volg deze stappen om een heilzame damp te creëren die je lichaam zal omhullen en kalmeren:

  1. Water koken
    Start met het koken van water, waarbij je ervoor zorgt dat het water dat je gebruikt drinkwaterkwaliteit heeft of goed gezuiverd is.

  2. Kruiden toevoegen
    Zodra het water kookt, voeg je de kruiden toe. Als je werkt met plantenwortels, laat deze dan ongeveer 10 minuten koken om hun essentie vrij te geven. Bloemen hebben een subtielere aanraking nodig, kook deze slechts ongeveer 2 minuten.

  3. Stoomkruk klaarzetten
    Plaats vervolgens het hete pannetje onder je stoomkruk. Een alternatieve methode, die mijn voorkeur heeft, is het gebruik van een warmhouder. Giet de kruiden in een kom, plaats deze op de warmhouder, en zet dan je stoomkruk erboven.

 

Veiligheid eerst

Let erop dat de damp comfortabel warm is voordat je gaat zitten. Als de damp te heet aanvoelt, wacht dan even totdat het wat afkoelt. Een te hete damp kan ongemakkelijk zijn en is niet bevorderlijk voor de ontspannende ervaring die we nastreven.

Bij medische aandoeningen is het altijd verstandig om eerst met een arts te overleggen voordat je begint met stomen. Dit zorgt ervoor dat je zowel veilig als geïnformeerd bent over hoe vulva stomen het beste kan bijdragen aan jouw welzijn.
Jouw arts mag ook altijd contact met ons opnemen voor meer informatie en verwijzingen naar onderzoeken.



Vulva stomen vermindert de maatschappelijke kosten van langdurige en/of pijnlijke menstruatie.

Waarom Vulva Stomen?

Omdat het niet alleen een heilzaam gebruik is, maar vooral ook een praktisch gereedschap om je cyclus in balans te krijgen. bij bijvoorbeeld een pijnlijke menstruatie zijn wij dat makkelijk 80% van de menstruatie pijn die je gewoon vindt zal afnemen. 

Bijna iedereen is wel bekend met het stomen van de luchtwegen wanneer je last hebt van een verkoudheid of een luchtweginfectie. Je maakt dan voor jezelf een dampende bak water met eventueel kruiden er in, waar je met je hoofd boven gaat hangen zodat het stoom zijn werk kan doen op de slijmvliezen.

 

Yoni stomen gaat uit van ditzelfde principe, maar dan via de slijmvliezen van de vagina. Yoni stomen is vaginaal stomen. Yoni is het oeroude Sanskriet woord voor het vrouwelijke voortplanting systeem en omvat de vulva, de vagina, de baarmoeder en de eierstokken. Het woord Yoni wordt vaak ook in verbinding gebracht met termen als bron, oorsprong, rustplaats. Yoni is dus een heel mooi, breed omvattend woord.

 

Bij het Yoni stomen ga je boven een kom heet water vol kruiden zitten, de damp komt dan via je vagina naar binnen en beweegt door je slijmvliezen direct naar de bloedbaan en heeft ook direct effect op de baarmoeder en eierstokken.

Yoni stomen is een oeroude manier van zelfzorg als vrouw. Verwijzingen hiernaar zijn terug te vinden in alle bijna vergeten inheemse culturen, vrouwen uit eerdere tijden zo als Keltische, Germanen en Vikingen maakten gebruik van deze wijsheid. Het stomen van de vagina werd in alle tijden ingezet als algehele vrouwelijke verzorging en ondersteuning van de gezondheid van de vrouw en nadrukkelijk voor de ondersteuning van het vrouwelijk voortplantingssysteem.

 

Bijvoorbeeld bij het ondersteunen van een gezonde menstruatiecyclus, om te herstellen na een baring of de overgang te stimuleren. Yoni stomen is tevens ook bijzonder meditatief en kan ondersteuning bieden tijdens rouw in al haar lagen, het kan ondersteuning bieden tijdens grote veranderingen in ons leven. Maar ook fijn zijn jezelf te reclamen na een break-up. 

Wat zijn de voordelen van het yoni stomen of vaginaal stomen?

Vulva stomen kan onder andere de volgende voordelen voor je lichaam en psyche brengen:

• Balanceert de hormoonhuishouding

• Bevordert een gezonde, regelmatige cyclus en daarmee de vruchtbaarheid

• Volledige reiniging en voeding voor een gezonde baarmoeder

• Vermindert menstruatieklachten

• Vermindert heftige bloedingen en bloedstolsels, vleesbomen, cystes

• Brengt uitblijvende menstruatie op gang

• Behandeling van de symptomen van de menopauze

• Verminderd vaginale droogte

• Bevorderend voor het libido

• Reinigt de vaginale ingang en maakt deze sterker en strakker

• Geneest vaginale scheurtjes en littekens, ook na keizersnede en inknippen

• Vlotte genezing na een baring

• Behandeling van postpartum problemen

• Energetische reiniging van het lichaam via de baarmoeder

• Loslaten van emotionele pijn, trauma en negatieve

energie die is opgeslagen in de wortelchakra en baarmoeder

• Stopt chronische schimmelinfecties en andere infecties

• Behandeling van aambeien

• Verlicht pijn in het lijf doordat het je bekken verwarmd waardoor je spier- en bindweefsel tot ontspanning komt

 

Maakt het uit wat voor kruiden ik gebruik?

Jazeker! Elk kruid heeft een andere werking en een ander effect op het lijf. In mijn werkboek yoni stomen vind je achterin een gedetailleerde kruidenlijst zodat je goed geïnformeerd aan de slag kan. 

Ik wil vulva stomen met een kruidenmix die speciaal voor mij is gemaakt

Een kruidenmix op maat

Sirin Artemis set met laag onderstel/ Yoni steaming stool low model

 

Zijn er ook momenten dat ik beter niet kan vulva stomen?

Contra- indicaties

Er zijn ook momenten wanneer stomen geen goed idee is.

Dit noemen we contra-indicaties. Hier staan ze op een rij.

 

• Niet stomen na de eisprong als je zwanger wilt worden in verband met het mogelijke risico op het afdrijven van de bevruchte eicel.

• Niet stomen tijdens de zwangerschap in verband met mogelijk verhoogd risico op miskraam of vroeggeboorte.

• Niet stomen tijdens het hoogtepunt van een schimmelinfectie, dit verergert vaak de infectie.

• Niet stomen tijdens je menstruatie. De bloeding is een proces van reiniging waarbij er een uitgaande beweging vanuit je baarmoeder is. Stomen is juist een ingaande beweging. Daarnaast kan de warmte van het stoom zorgen voor heftigere bloedingen als je op dat moment al bloedt.

Er zijn twee vormen van anticonceptie die in theorie mogelijk beïnvloed kunnen worden door vulva stomen:

• Bij het hormoonstaafje in de arm. De werking van deze anticonceptie berust onder andere op het feit dat het baarmoederslijmvlies door hormoonafgifte taai en ondoordringbaar wordt gemaakt voor zaadcellen. Stomen kan echter tot gevolg hebben dat een overschot aan slijm en afscheiding op de baarmoederwand uitgescheiden wordt, waarbij dus in theorie deze anticonceptieve werking van het hormoon staafje opgeheven kan worden.

• Sterilisatie van de vrouw waarbij de eileiders worden dicht gebrand. Het dichtbranden zorgt voor verkleving en littekenweefsel in de eileiders, waardoor deze niet meer doorgankelijk zijn voor eicellen en zaadcellen. Stomen kan echter als bijeffect hebben dat littekenweefsel opgelost wordt, zelfs tot in de eileiders. Hiermee zou in theorie deze vorm van sterilisatie op den duur dus mogelijk ongedaan gemaakt kunnen worden  en verliest het daarmee zijn anticonceptieve werking.

Nog een beetje meer informatie

Naast alle eerdergenoemde positieve effecten van het stomen, kunnen er in het begin ook (vaak tijdelijke) andere bijeffecten optreden. Deze hebben voornamelijk te maken met het opschoningsproces van de baarmoeder. Wanneer de baarmoeder volledig schoon is, zullen deze effecten ook weer afnemen.
Zo kan je na het stomen tijdelijk meer last krijgen van afscheiding of extra bruinverlies aan het begin van je menstruatie. Bij veel vrouwen zit er oud residu vast aan de baarmoederwand, wat niet altijd tijdens de menstruatie naar buiten komt. Door het stomen komt deze oude afscheiding vaak wel los van de wand, waardoor dit alsnog uitgescheiden wordt. Als er veel oude afscheiding loskomt, kan dit ook tijdelijk extra krampen geven tijdens de menstruatie of krampen tussendoor (‘droge’ krampen).
Wat ook vaak merkbaar is voor vrouwen, is een verhoogd libido en verhoogd seksueel genot, wat komt door een betere doorbloeding van de vulva en vagina.

De overdracht van het vulva stomen uit mijn Friese familie

Hoe werkt de overdracht van kennis en wijsheid in tijden van inquisitie en taboe?
Stel je hebt de wijsheid van je grootmoeders, zoals het stomen van je vulva. Maar je leeft in tijden dat je voor het beoefenen van zo'n gebruik vervolgd kan worden als heks.

In mijn Friese vrouwenlijn hadden wij dit. Dit mooie gebruik.
Maar dit gebruik deelde je alleen binnen je gezin, binnen je eigen familie. In een kleine kring.Mijn grootmoeder leerde het van haar moeder, en zij weer van haar moeder. Maar overdracht via deze voor de buitenwereld verborgen weg is kwetsbaar, en mijn eigen vrouwenlijn maakt dit heel zichtbaar.
De moeder van mijn overgrootmoeder Sietske was gestorven aan diabetes. Mijn overgrootmoeder was toen nog maar 18. Te vroeg voor de overdracht van kennis. Sietske heeft altijd gedacht dat haar moeder wel kruiden toevoegde, maar ze had nooit geleerd welke. Dus bleef ze wel stomen, maar leerde ze het haar dochter alleen met heet water. Om zo het lijf te verwarmen van binnenuit, zowel voor zichzelf als bij haar dochters. Een van deze dochters, Ankje, is mijn grootmoeder.

Mijn grootmoeders huis brandde af toen ze 39 was, en dat is het moment dat ze overging op stress en overleven met haar negen kinderen. Op dit moment verdween het gebruik van het vulva stomen.

Totdat ik het zelf ergens anders leerde, en met mijn open manieren het iedereen vertelde die het maar wilde horen. Ergens voelde het zo bekend en vertrouwd voor mij. En doordat ik me uitte, herinnerde mijn grootmoeder zich dit gebruik weer uit haar jonge jaren. En deelde het met mij. Alles viel voor mij op zijn plek. En was er ineens bewijs dat dit gebruik ook hier ooit normaal is geweest. Dat het niet spiritueel is, van ver weg, of is ontstaan in een vrouwonderdrukkende cultuur. Maar gewoon een manier was, waarmee Friese vrouwen het systeem van binnenuit opwarmden. Een manier van self-care.

Doordat mijn overgrootmoeder Sietske haar moeder zo jong is gestoven is heeft de overdracht over de kruiden niet plaats gevonden. En ook dit is belangrijk dat we hier wel uit kunnen herleiden dat het gebruik veel uitgebreider moet zijn geweest, en er veel meer over gedeeld werd op een gepaste leeftijd, net voordat de jonge vrouw haar volwassen leven ging leiden. Voor mij voelt dit gebruik als een verloren stuk cultuur. Een belangrijk stuk.

Vanuit de fytotherapie weten we nu veel meer over werkzame stoffen in kruiden. En vanuit de biologie weten we over slijmvliezen en hun opname. Wat onze voorouders al wisten, klopte dus. En ik vind het een eer om deze kennis in deze tijd terug te brengen, op een manier die past in onze huidige samenleving.

Ik wil hier nog meer over lezen

Werkboek Yoni Stomen, yoni steaming workbook

Dit is een heel fijn compact boekje vol alle basics en een uitgebreide kruidenlijst.

Ik wil zo'n kruk!

kijk dan in onze webwinkel